i Blogs

Nytårsforsæt

Et nyt år, hvad så? Traditionelt er det tiden, hvor mange mennesker vælger at lave om på de dårlige vaner.

Vi skal alle gøre hvad vi finder er rigtigt for os. Min model af verden siger “Hvorfor vente med at lave noget om?” Hvis det er vigtigt “nok”, så gør det hurtigst muligt.

Kan det kun ske 1 gang om året, bliver januar tit en “fiasko måned”.

Mine foreslag til dig
  • Hvorfor vente – Gør noget nu
  • Beslut dig allerede i dag, så er det første skridt allerede taget
  • Vær ikke bange for “fiasko”, det giver dig blot en mulighed for at blive endnu bedre
  • 1 skridt frem og 2 tilbage, er blot en mulighed for at træde tilbage for at bedre overskue situationen
  • Find den hjælp du skal bruge. En diætist, en personlig træner, en terapeut
  • BRUG denne hjælp, det er ikke et nederlag at bede om hjælp til at blive stærkere
  • Tro på at du kan, du har før haft succes med at ændre vaner

Det er OK at bede om professionel hjælp

Så hvad bringer det nye år dig?

Har du noget du vil have kigget på, vaner eller mønstre der trænger til at blive opløst eller erstattet af nye og sundere vaner/mønstre.

De fleste af os, har tit noget vi gerne vil have gjort anderledes. Selv terapeuter går til terapeuter.

Hvad er en SMARTØF

Bruger du en SMARTØF, får du et lille værktøj til at komme godt i gang.

  • Specifik – Vær meget specifik, gerne hen i mod irriterende
  • Målbart – DIT mål skal være målbart. Hvordan vil du vide, at du har nået målet?
  • Attraktivt – Hvor attraktivt er det for dig? Hvad vil det give dig, at ændre denne ting?
  • Realistisk – Er det realistisk at kunne ændre? Har andre mennesker kunne det?
  • Tidshorisont – Hvornår skal du kunne dette? En præcis dato, til at holde fast i
  • Økologi – Vil det påvirke nogen eller noget? Og vil det i så fald være ok?
  • Fremtidssikre – Formuler dit mål, som om du allerede kan det. “Jeg er ikke-ryger”
Mangler du lige det sidste?

Så er jeg klar til at guide dig videre i din process.

Det gælder både hvad der kan gøre DIN SMARTØF skarpere og andre udfordringer du måtte have. Ring eller skriv til mig, så finder vi hurtigt en tid til lige netop DIN udfordring.

Kontaktinfo her

En ny vinder er fundet

Den månedlige udtrækning af en 1-1 konsultation på 1,5 time med mig blev Lene Matzau. Hun har fået besked.

Du kan deltage i den månedlige lodtrækning her. Indtil videre har vi haft 4 vindere i november og december.

*Deltag i en gratis månedlig lodtrækning på 1,5 times terapi/coaching session til en værdi af kr. 800,00.

Mød en terapeut

Søndag den 14/1 fra 10-1430 er der åbent hus i Det Blå Behandlerhus.

Vælg 4 foredrag ud af 16 forskellige foredrag, få lidt kaffe/te og en let frokost til kr. 300,00

Så tag en ven eller veninde med og mød:

  • Coach
  • Samtaleterapeut
  • Healer
  • Clairvoyant
  • Kostvejleder
  • Yogalærer
  • Tankefelftsterapeut
  • Mindfulness instruktør

Invitation –> IndbydelseÅbentHus140118

Husk tilmelding!

Med ønsket om et lykkebringende nytår
Kim Jahn
DIN Selvværdsrejseleder